Sockret i blodet är den livsviktiga energikälla som levereras genom blodomloppet till alla celler i kroppen. Denna nödvändiga distribution sker för att upprätthålla alla kroppens vitala funktioner. Att hålla blodsockernivåerna på stabila nivåer och inom hälsosamma intervaller hjälper till att undvika uppkomst av sjukdomar. Kan inte kroppen själv kontrollera sockernivån så kan det leda till diabetes, hjärtsjukdomar och till och med cancer. Högt blodsocker måste behandlas på lämpligt sätt.
Blodsockernivåerna fluktuerar under dagen. Individen bör konsumera en hälsosam kost i bästa möjliga jämna flöde. När kroppen förses med en jämn tillförsel av glukos undviks höga eller för låga sockernivåer, och den automatiska insulinproduktionen blir inte överbelastad. Glukosnivåer kommer dock att stiga efter en måltid men kommer i allmänhet att återgå till mer normala nivåer en dryg timme efter en måltid. Blodsockret är som lägst före dagens första mål mat.
Vad händer när blodsockernivåerna blir för höga?
En blodsockernivå som konstant är hög anges med den medicinska termen hyperglykemi. Det inträffar när koncentrationen av glukos i blodet blir för hög. En medicinsk avvikelse i bukspottkörteln gör att den inte kan utsöndra tillräckligt med insulin för att reglera sockerkoncentrationen. Detta kan leda till mycket allvarliga situationer såsom koma och även död. Vanliga symtom på hyperglykemi inkluderar törst, svaghet, yrsel, huvudvärk och ibland även illamående.
Hyperglykemi
Hyperglykemi är alltså ett tillstånd där glukos, eller blodsockernivån har stigit för högt. Det medicinska samfundet definierar hyperglykemi som blodsocker högre än runt 7,5 mmol/L hos en individ som inte konsumerat föda under de föregående åtta timmarna eller högre än 10 mmol/L upp till två timmar efter en måltid.
I normalfallet förvandlar kroppen socker och stärkelsen från födan över till glukos, som kroppen sedan använder som energikälla. Glukos som inte förbrukas av musklerna lagras upp i kroppen som fett. Hyperglykemi uppstår när kroppen själv inte lyckas ta bort tillräckligt med överskott av glukos från blodomloppet.
Tidiga symtom på hyperglykemi:
- Koncentrationssvårigheter
- Suddig syn
- Huvudvärk
- Trötthet
- Ökad eller överdriven törst
- Urinerar oftare än normalt
- Oavsiktlig viktminskning
På kort sikt kan högt blodsocker leda till kronisk förstoppning eller diarré, problem med leder, hudinfektioner, långsam sårläkning, infektioner i tandkött och försämrad syn. Hyperglykemi kan i längden leda till skador på blodkärl, nerver och organ.
Senare symtom på hyperglykemi:
- Buksmärtor
- Andnöd
- Avvikande lukt av utandningsluften
- Muntorrhet
- Kräkningar
- Förvirring
- Svaghet
- Koma
Hur behandlas högt blodsocker?
Komplikationer vid hyperglykemi är allvarliga och kan kräva akut medicinsk behandling. Den som har symtom på hyperglykemi, som kräks och inte kan behålla mat eller vatten befinner sig i en medicinsk nödsituation och måste behandlas omedelbart. Vissa andra allvarliga tillstånd kräver omedelbar behandling med insulininjektioner.
Behandling för pågående hyperglykemi inkluderar regelbunden glukosövervakning genom test av blodsockernivån. Akutbehandling vid hyperglykemi kan innefatta att ge vätska och elektrolyter. Insulin tillverkas naturligt i bukspottkörteln och hjälper till att hålla blodsockret inom normala nivåer. Vissa tillstånd kräver ytterligare behandling genom att injicera insulin, vanligtvis i magmuskeln. När hyperglykemi är relaterad till en infektion, kan en läkare även ordinera antibiotika.
Att hålla en hälsosam blodsockernivå
Några saker som kan utföras av varje individ i avsikt att bibehålla ett hälsosamt blodsockerintervall inkluderar att dricka mycket vatten, ändra matvanor till mer hälsosam kost samt motionera regelbundet. Vatten hjälper till att minska glukosen i blodet genom urinering samt hjälper till att undvika uttorkning.
En dietist kan hjälpa till med råd angående lämpliga kostförändringar. Detta hjälper till att hålla blodsockret inom hälsosamma intervaller. Med ökad hyperglykemi blir det allt viktigare att justera mängden mat samt vad som konsumeras.
Träning hjälper till att hålla blodsockret på en hälsosam nivå, även om vissa former av motion faktiskt kan öka blodsockernivån. Om blodsockret är för högt, fråga vårdgivaren vilken typ av träning som är lämplig för just dig.
Stress och sjukdom kan även orsaka en tillfällig höjning av blodsockret. Som en del av en övergripande strategi för att hålla blodsockret inom det normala intervallet, planera dagen för att undvika onödig stress. Vid en eventuell återhämtning från en infektion eller mer allvarlig sjukdom, se till att få tillräckligt med vila samt se till att dricka tillräckligt med vatten för att förhindra uttorkning.